40歳を超す頃から、カラダのあちらこちらにポッテリ、ムチムチと、余計なプヨ肉が乗っかり…。カラダの様々な部分から不要な痛みと故障を感じる…。
そんなミドルエイジ〜(中高年)特有のカラダのゆるみや崩れを克服するために誕生した「ヨガ棒ストレングス」。
「ヨガ棒の特殊な使い方」から生まれる動きと刺激が、「身体の再構築」に有効なレッスンです。

キツイ、辛い、しんどい…そんなワークアウトが苦手な方でもできる「効果実感型レッスン」で、日常生活に必要な「コアの安定強化」を図り、いつまでも若々しく、キビキビと動けるカラダつくりを目指します。