＊大変申し訳ありませんが、トライアルの方はご予約いただけません。ヨガビギナー・ヨガエリートの方は、４回に１回のペースでご参加いただけます。

リストラティブヨガの語源は、英語の「restorative」「回復」や「修復」を意味します。

1990年代にアメリカの理学療法士ジュディス・ラサター（Judith Lasater）氏がアイアンガーヨガをルーツとし考案したセラピー要素の強いヨガです。

レッスン中は、横になって行うポーズが多く、プロップス等の補助具に身体を委ねながら１ポーズにつき約20分程度の長い時間をかけ、背骨や内臓に対し適度な圧迫と解放を繰り返すことで、血流を促進させ、ストレスを軽減し、健康を促進させていきます。
また、参加するメンバーの身体の状態により、セラピストの資格を持つ講師が、マルマセラピーやタイ古式マッサージ、ヨガニードラ等を加え独自に進化したオリジナルのリストラティブヨガは、他のスタジオでは体感できないほど心身を深くリラックスさせます。

リストラティブヨガを受けた日は、いつもより深い眠りにつき、翌朝のスッキリした身体の目覚めがクセになります。