はい、もちろん大丈夫です。
studio椿ではメンズヨガの普及に力を入れておりますので、お友達も誘ってぜひご参加ください。ちなみにヨガの起源、古代インドでは元々「ヨガは男性が行うもの」として認識されていました。王宮直属の戦士たちが身体を鍛えるためにヨガをしたという歴史的背景もありますので、男性こそ、ヨガをオススメしたいと思います。クラス体験のご予約はこちらより承っております。奮ってご参加ください。

はい、まったく問題ありません。
むしろ初心者や未経験者の方にこそ、スタジオに通って頂き、ヨガのポーズを通じながら美しく機能的な身体を手に入れて頂きたいと思っています。

はい、もちろん平気です。
カラダが硬い原因は、歪んだ骨格と柔軟性を失った筋肉と筋膜のせいです。私もヨガを始めた頃は、前屈は膝まで指先が着く着かないか…というくらい、カラダが硬かったです。しかし、 エビデンスのある正しい動きで練習を続けて行けば、スピードに個人差はあれど結果はおのずとでてくるものです。

グループレッスンは75分、パーソナルレッスンは60分です。
ポーズ開始前のちょっとしたお話から、最後のシャバーサナ（クールダウン）までを含みます。

・ヨガウェア
・汗拭きタオル
・ヨガタオル（＊ヨガマットの上にひくタオル。バスタオル可）
・お好きなドリンク（＊水 または 白湯を推奨）

基本的には必要ありません。
すべてのクラスでヨガマットを無料にてご利用いただけます。
＊ヨガマットの上に各自御持参頂いたヨガタオル、またはバスタオルをひき、ヨガマットに直接汗が付かないようにレッスンを行っています。また、レッスン後には、ヨガヨガマットの清掃・消毒など、衛生管理には最善を尽くしておりますが、すべての方と共有で使用するものとなりますので、気になる方はご自身のマットをご持参ください。

はい、ございます。
スペースに限りがありますので、ヨガウェアをきてご来店いただくことをオススメします。