椿　香織Kaori Tsubaki

「インストラクター」って、運動神経が良い人が就く職業だと思っていませんか？
私は、自分がこの職業に就くまで、そう思っていました。

なぜなら、私は「どうしたら体育の授業がサボれるか…」と考えているような運動が苦手な子供だったからです。大人になってからも「痩せたいなあ…」と思ってジムに入会してみるものの、1ヵ月もまともに通えないダメ人間。

そんな私が約20年『YOGA（ヨガ）』だけは続き、日本・アメリカ・インドネシア……インドの聖地リシケシでの修行を経て、インド政府公認ヨガ講師＆セラピスト、日本MSY協会ヨガスペシャリストとして、日本を中心に海外でも活動しています。

私がお伝えしているYOGAは『心と知性のバランスを取り戻す「HATA YOGA（ハタヨガ）」』がベースです。
YOGAの目的はポーズを極めることではありません。
エビデンスに基づいた動きのもと、呼吸の流れに意識を向け、巡りを整えていく…いわば「自己整体」です。
YOGAを続けていくうちに、身体のエネルギーが整い、安定や安心、自分にとって良い空間が、身体に調和をもたらしていくため、身体が硬くても無理なく続けられます。

『大切なのは諦めないこと☆』ベストを尽くした今日が未来へ繋がることを教えてくれます。

初めての方から、YOGAが好きな方まで…
こんなカラダや年齢ではYOGAはできないでしょ…
なんて…
色々な理由をつけて、一歩を踏み出すことができないアナタ。是非、Studio 椿のレッスンに参加してみてください。
色々な気付きと共に身体の変化に笑顔が溢れますよ。