あなたはどんな身体で人生を送りたいですか？
アンチエイジング・ヨガは、何もしないと20歳をピークに毎年１%ずつ減少してしまう筋肉量に着目し、「美しく機能的な体を作ること」を目指したレッスンです。

「若い頃とは食事の仕方を変え、食べるものも意識しているのに皮下脂肪や内臓脂肪が増え…気付かないうちに関節の動きが低下し、故障が出てきてしまっている」そんな大人のために、「Quality Of Life 」を上げるサポートレッスンです。

ボディビルダーのような筋肥大は目指さず、インナーマッスルの強化と共に、低負荷(＊自重や１kg程度の軽い負荷)で行うレッスンは、高負荷で故障リスクが高い運動とは違い、筋持久力を高め、燃焼率(基礎代謝)の高い体を作ります。

キュッと引き締まった腰のくびれやハリのある上向きヒップ等…理想の自分に近付くための部分痩せも期待できるレッスンです。