トランポリンブーム到来！？
「Trampolin Exercise」は１人１台のミニトランポリンを使用したエクササイズです。

床で行うエクササイズと比べ、膝などにかかる負担が少なく、１人１台のミニトランポリンを使うことで、強度の調節もご自身でできるので安心です。
基礎代謝やパフォーマンスにもよりますが、75分のレッスンで 600～1200kcal 消費します。（※エクササイズに慣れ、身体の重心バランスがしっかり取れるようになると、脚でトランポリンを押す力が増すので、消費カロリーもそれに伴い高くなります。）

トランポリンを押して跳ぶことで下半身の筋肉が強化されるだけでなく、コアゾーン（背筋・腰・腹筋）も強化され、バランスが向上し、姿勢も正します。

目指せ！！美しいカラダ