全国でも数人しかいない「ヨガ棒指導者認定講座」を開講できるスペシャリストが行う、静岡初の「ヨガ棒」を使ったレッスンです。

このレッスンは、「セルフメンテナンス」を目的としています。
『ヨガ棒』という補助具の最も特徴的な動きである「担いで揺らぐ」動きを楽しみながら、肩首まわりを即効リリース、股関節の可動、背骨のしなやかさを手に入れましょう。

そして、「ヨガ棒に委ねる」という動作が導く心的リリースで、自身のココロの緊張をゆるめながら、現代のストレス社会でガンバル自分を解放して行きましょう。

「背骨メンテナンス」や「筋膜リリース」のスペシャリストでもある認定講師が、「癖のない姿勢」を解剖学的分析から行う、静岡初「ヨガ棒」を使った魔法の棒操作をご堪能下さい。