椿　香織Kaori Tsubaki

「インストラクター」って、運動神経が良い人が就く職業だと思っていませんか？

私は、自分がこの職業に就くまで、そう思っていました。

小さい頃から運動音痴な私は、スポーツが大の苦手。

でも、年齢を重ねることで崩れ始める身体のラインが気になり、なんとかせねば！…と決意。ジムに入会するものの、続かず、退会を繰り返す日々。

次々と現れる身体の痛みに耐えきれず、整体に通っては、一時しのぎをしていました。

そんな20年前。もしかしたらヨガならできるのでは…？

なんの根拠もない軽いヒラメキで始めたヨガですが『YOGA(ヨガ）』だけは続き、日本・アメリカ・インドネシア……YOGAの聖地インド・リシケシでの修行を経て、インド政府公認ヨガ講師＆セラピスト、日本MSY協会ヨガスペシャリストとして活動しています。

私がお伝えしているYOGAは『ココロとカラダのバランスを取り戻す「HATA YOGA(ハタヨガ）」』がベースです。

決して「（写真で見るような)ポーズを極めること」が目的ではありませんが…、私もヨガを始めた当初は「YOGAの本質」を理解できておらず「ポーズを極めること」にココロを砕いていたものです。

準備もできていないカラダで無茶な練習を我武者羅に繰り返し、そして、強すぎるアジャストを受け、怪我。　 突然、歩行困難なカラダとなり過ごした２年間の辛いリハビリ生活と、 その後何年も続いた、自分の意思通りに動かないカラダへのジレンマ。

自分なりの答を探そうともがき、様々な資格を取得しながら読み漁った西洋医学やヨガ哲学書、均整術やセラピー本等々。

学べば学ぶほど…日本人である私が、海外で生まれたものをそのまま生かす時に起きる危険性に気づかされるのでした。

以後の私は、「ヨガだから○○…」「このポーズだから◯◯…」という思想に囚われ過ぎることなく、エビデンスに基づいた動きのもと、呼吸と共に動くことを重視しています。

全てにエビデンスがあるからこそ「意味ある動き」。また、動きの先にある「ココロとカラダの解放」。

「YOGAの本質」とは、呼吸の流れに意識を向け巡りを整えていく、いわば「自己整体」。 カラダの筋の硬さに関係はないのです。

初めての方から、YOGAが好きな方まで…

こんなカラダや年齢ではYOGAはできないでしょ…

なんて…

色々な理由をつけて、一歩を踏み出すことをためらっているアナタ。

Studio椿は、94歳になられる会員様も元気に通う、いつも笑顔と笑い声が絶えない安心安全な場所。

『大切なのは諦めないこと☆』

ベストを尽くした今日が未来へ繋がることを実感しませんか？

気になる方は是非レッスンにご参加くださいね。