【YOGA】ナマケモノさん 70代 女性
ヨガを始めようと思ったきっかけは何ですか？
今から7～8年前になんとなく気になっていました。
その後、ちょっと体調を崩して少し体を動かした方がいいかな、だったら気になっていたヨガでもやってみようかなと思いました。
ヨガを始めてからどの様な変化、効果を感じますか？
最初は疲れて帰って来ると少し横になってしまいました。現在はその様な事はほとんどなく、体が快い気持ちになります。家ではなかなかやらないのですが、週一90分体を動かす。動かさないと一週間がとても重たい気分になります。
椿の指導力をどう感じていますか？
私は毎回同じ事を行う事に興味というか持続できないタイプなので、毎回違うメニューをやってもらう楽しさがとても嬉しいです。
又、色々なポーズの意味、仕組み、効能などを詳しく説明していただけるので、勉強になります。
これからヨガを始めようとお考えの方にメッセージをお願いします。
椿先生がいつも言うのには「私は運動があまり好きではない、でもヨガはずっと続けてこられた」と言っています。
私も同感です。少し運動…体を動かしてみようかなと思っている方、ちょっと足を踏み入れてみたら楽しいかもね～
ナマケモノさん♡ いつもヨガレッスンに御参加頂きありがとうございます。
レッスンに参加して下さった当初は、背中を丸めるクセのせいでお腹を引き上げる力が弱く、骨盤の傾きが強い傾向がありましたね。
そのクセが生活習慣病の「腰や膝の痛み」をつくり特に「片足立ちのポーズ」が苦手だったコトを覚えています。
「できない～！」って言いながら、片手を壁に添え、ポーズに向き合って下さったナマケモノさん♡
その前向きな姿勢から、人として 私は 色々なことを学ばせて頂きました。
今では壁の必要性は全くなくなり、そのスラッとした身体で行うポーズは限りなく美しいです。これからも「素敵な人生の先輩♡」として 笑顔を見せて下さいね。
運動が苦手なインストラクターの私ですが、これからもナマケモノさんと一緒にヨガを通して 人生勉強させて頂きたいと思います。よろしくお願い致します。
