椿のヨガ・パーソナルレッスンのコンセプト

SMILE♪ BE HAPPY

強く・美しい・しなやかな筋肉・
柔軟なココロと身体を手に入れて輝く自分へ!!

≪理想の身体づくりのためにできること≫

肩こり・腰痛を直したい

「肩が痛い」「腰が痛い」というお悩みは本当に多く相談を受けます。
身体のコリや痛みは、筋肉の衰えや、間違った身体の使い方から来ることが多いです。
原因となる箇所の筋肉の使い方、ストレッチを含め機能的に回復させていきます。
「痛み」や「コリ」を取り除いて、健康的に取り除いて、健康的に豊かな人生を過ごせるよう応援していきます。

身体の歪みを治したい

私達の身体は生活習慣からくる「クセ」があります。
その「クセ」が身体の「歪み」をつくり、身体の不調を作り出します。
「歪み」を改善させるためのストレッチを含めた筋肉の使い方、「歪みにくい身体」を作っていくための筋肉アップをサポートします。

体質を改善したい、ボディメイクしたい

自分の思い込みで独自のトレーニングをして偏った身体つくりをしてしまったり、生活習慣から生じる歪みを改善していきます。
自分の目的・目標のプロポーション日常的向けてのトレーニングが可能です。
健康的で美しい身体を一緒に仕上げましょう。

「痩せたい!」、「ダイエットを成功させたい!!」

「食べなければ痩せる」という思い込みキケン!!です。
食事制限などの過度なダイエットは一時の体重を減らすことできますが、リバウンドしやすく、体調不良などに悩まされているという相談が後をたちません。
筋力アップと体幹、インナーマッスルを鍛えるメニューで体質を改善、太りにくり身体を作りを応援します。
健康的でイキイキした生活を過ごしてもらうことが目的です。

「パフォーマンスをあげたい」

スポーツで最大限のパフォーマンスを発揮できるよう、食事のアドバイスと筋力トレーニングをサポートします。
身体の左右のバランスを整え、ブレない身体づくりをすることで結果を導けるようサポートを惜しみません。

お客様の課題や目標をお聞かせください。
「自分自身を変えたい!!」と願う人を応援したい…

という思いから、パーソナル/セミパーソナルレッスンを提供しています。
ムリなダイエットやオーバーワークで体を壊してしまうことがないように、体に関するお悩みや問題解決のお手伝い、お客様の目標達成をサポートいたします。

パーソナル/セミパーソナルレッスン

☆理想の身体を目指してパーソナルトレーニング☆

お客様の理想の実現のために最大限の努力を惜しみません!!

パーソナルレッスンとは?


・インストラクター椿とともに目標を共有し、コンディションに合わせて最適なプログラムで効果を実現。
・結果を求めすぎるあまり短期間での無理な食事制限やサポート食品の使用は体に負担。
継続的に続けられるプログラムを御用意。
・「パーソナルレッスンを卒業しても手に入れた身体を維持してほしい!!」
という理由から、お客様の目的・目標に沿った最適なプログラムを御提案。

パーソナル/セミパーソナルレッスンの申し込み方法


椿は、お客様1人1人の目的・目標に沿った最適なプログラムを御用意しています。
そのため、「お客様と意思疎通が何よりも大切」と考えております。
大変申し訳ありませんが、椿のレッスンを受けたことがないお客様のパーソナル/セミパーソナルレッスンはお断りしております。
また、椿が「波長が合わない」と判断したお客様に関しても「効果の実感化に時間がかかりすぎる」という
理由からお断りすることがございます。
あらかじめ、ご理解、ご了承いただけるようお願い申し上げます。

☆パーソナル/セミパーソナルレッスン料金

パーソナルレッスン(60分) 
8,800円(8,000+tax)
セミパーソナルレッスン(60分)
2人=9,900円(9,000+tax)
3人=13,200円(12,000+tax)
・大変申し訳ありませんが、面識のない方はお断りしています。
受講されたい方はまずグループレッスンにご参加ください。

・場所、時間等はお客様とご相談の上決定させていただきますが、お客様の自宅で行う「出張サービス」は行っておりません。

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